ジョギング 4本目
↓今日の記録↓
・距離
2.26km
・時間
16:26
・平均ペース
7:11min/km
・平均速度
8.2km毎時
初めての2日連続走行!
走る前はいけそうかなと思ったけど、足に疲労がたまっていたみたいで休憩しながら完走。継続することが目的だったりケガのリスクを考えて、走り続けるより休憩を挟む考えになったので良かった。おそらく原因は、連続で走ったことと、今までランニング以下のペースを考えてゆっくりめに走っていたところをペースを考えずにそれ以外に思考を回したこと。
やりたいことが多かったのでペース考えずに走ろうと思ったけど、タイミングが悪かったっぽいですね。反省して、次は十分に休憩を取ってペースを考えていきたいです。
それではまた次の記事で。
寒い時期に走るのは偉いらしい。